今日からまた再開した

今日からまた再開した。

新型コロナウイルスが落ち着いてくるのか微妙だけど

免疫力が下がるかもしれないけど

今日から減食期間に入ります。

朝　抜き

昼　玉子がゆ　250ml　味噌汁　1杯

夜　梅がゆ　250ml　味噌汁　1杯

減食期間、断食期間、回復食期間を何日にするか、いろいろと試している。

昨年5月より6,7,8,9,10,11月といろいろなパターンで試しています。

12月、1月としていなかったので体重は上昇傾向

本日より食欲との戦い。